Archive for julio 2015

28^th July2015

Agua de cúrcuma, una ayuda para perder peso y desintoxicar tu organismo

La cúrcuma (Curcuma longa), es conocida sobre todo por ser uno de los ingredientes del curry. Aunque lleva siglos utilizándose con fines medicinales, ha sido en los últimos años cuando diversos estudios han confirmado sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antitumorales y antioxidantes. El secreto está en uno de sus ingredientes la curcumina, pero también contiene otros ingredientes muy interesantes,

24^th July2015

Las múltiples aplicaciones del Aceite de Ricino

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Tradicionalmente conocido por sus propiedades laxantes, hoy en día no se recomienda su ingestión por su toxicidad. Sin embargo este aceite rico en ácidos grasos y vitamina E, resulta muy eficaz aplicado tópicamente. Estas son algunas de sus posibles aplicaciones: Como otros aceites vegetales, tiene propiedades emolientes e hidratantes, por lo que es un ingrediente habitual en cosmética.

22^th July2015

Beneficios de la práctica del Yoga

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Mejorar la flexibilidad, conseguir una espalda sana, fortalecer la musculatura o perder peso son algunos de los beneficios físicos que buscan las personas que se acercan por primera vez a la práctica del yoga. Además diversos estudios han mostrado los efectos del yoga sobre la frecuencia cardíaca y los sistemas nervioso e inmunológico. Pero los beneficios no se

20^th July2015

La receta del famoso Zumo Verde Iluminador de la nutricionista Kimberley Snyder

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Que los zumos detox están de moda, es algo innegable, y el verano es la época ideal para incluirlos en nuestra dieta y beneficiarnos de todas sus propiedades desintoxicantes y de control del peso. Son muchos los motivos por los que deberíamos introducir los zumos en nuestra dieta diaria. Un solo vaso te asegura un aporte completo de

15^th July2015

El polvo ayurveda de Bhringaraj, un tratamiento más eficaz que el minoxidil para frenar la caída del cabello

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El polvo Bhringaraj se obtiene de la Eclipta Alba, una planta que crece comúnmente en lugares húmedos de todo el mundo. Es uno de los elementos más utilizados en Ayurveda, que la considera la planta con más propiedades rejuvenecedoras. En la India ha sido tradicionalmente utilizado por las mujeres para fortalecer y nutrir el cabello, por lo que resulta

13^th July2015

Reishi, una alternativa natural para tratar las alergias

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El Reishi (Ganoderma lucidum) es uno de los hongos más utilizados por la Medicina Tradicional China. Una de sus múltiples aplicaciones es en el tratamiento de las alergias, siendo muy eficaz a la hora de reducir la respuesta alérgica del organismo. Las alergias son una reacción desmesurada del sistema inmunológico de algunas personas al entrar en contacto con

10^th July2015

6 formas de activar tu metabolismo por la mañana

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Con la edad nuestro metabolismo se ralentiza y es más fácil que suframos de sobrepeso. Ante ésto sólo nos quedan dos opciones, reducir la ingesta de calorías o activar nuestro metabolismo para quemar más calorías de las que consumimos. La mañana es el momento ideal del día para activar el metabolismo. Incluye alguna de estas prácticas en tu

08^th July2015

Baños de Avena para tratar el eczema y la dermatitis atópica

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Sólo quien padece una de estas afecciones cutáneas sabe lo que es. Los brotes producen tanto picor que en ocasiones se hace insoportable. En estos casos la avena puede ayudarte. Uno de los tratamientos más recomendados por los dermatólogos es la avena coloidal. Pero las cremas y preparaciones que la contienen suponen en la mayoría de los casos

06^th July2015

DIY: Cómo hacer tu propio Suavizante natural para la Ropa

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Los suavizantes industriales están llenos de químicos. Además de ser la causa de muchas alergias y dermatitis en niños y personas con piel sensible, son altamente contaminantes para el medio ambiente. Diversos estudios han demostrado que el aire de ventilación de las lavadoras y secadoras cuando se utilizan detergentes y suavizantes con aroma, contiene sustancias químicas, algunas de ellas

05^th July2015

Remedios Naturales para la Resaca

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Las vacaciones llegan acompañadas de celebraciones familiares, fiestas y excesos con la comida y la bebida. ¿A quién no le gusta una noche de diversión? Lo que no nos gusta tanto son las consecuencias que sufrimos al día siguiente si nos excedemos con el alcohol. Síntomas como el dolor de cabeza y muscular, sensibilidad a la luz, cansancio,

03^th July2015

5 Recetas de Agua Infusionada con frutas y hortalizas. Una saludable opción para refrescar y desintoxicar nuestro organismo

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Mantener los niveles de hidratación durante los meses más calurosos puede resultar difícil, sobre todo si eres de los que no les gusta beber agua sola. Una alternativa saludable a los refrescos y zumos comerciales es hacer tu propia agua infusionada con frutas y hortalizas. Además de los beneficios de beber agua, añadimos algunas de las propiedades de

01^th July2015

Consejos para reducir la grasa abdominal

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El exceso de grasa abdominal no sólo es un problema estético, sino que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer. Eliminar la grasa del abdomen es además útil para mejorar nuestra postura y para mantener nuestra espalda sana. Cuando se acerca el verano solemos preocuparnos más por eliminar “la barriguita”, y recurrimos

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Agua de cúrcuma, una ayuda para perder peso y desintoxicar tu organismo

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La receta del famoso Zumo Verde Iluminador de la nutricionista Kimberley Snyder

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El polvo ayurveda de Bhringaraj, un tratamiento más eficaz que el minoxidil para frenar la caída del cabello

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Reishi, una alternativa natural para tratar las alergias

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6 formas de activar tu metabolismo por la mañana

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Baños de Avena para tratar el eczema y la dermatitis atópica

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DIY: Cómo hacer tu propio Suavizante natural para la Ropa

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Remedios Naturales para la Resaca

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5 Recetas de Agua Infusionada con frutas y hortalizas. Una saludable opción para refrescar y desintoxicar nuestro organismo

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Consejos para reducir la grasa abdominal

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