La patata quizá sea la hortaliza más habitual en nuestras casas. Desde hace siglos ha sido un alimento básico, por su bajo precio y su alto contenido en nutrientes. La patata es rica en potasio y en vitaminas como la niacina, la vitamina C y la tiamina. Media taza de jugo de patata cruda proporciona el 27% de

La papaya es una de las frutas más sorprendentes y beneficiosas para la salud. Contiene una enzima llamada papaína, que mejora la digestión y estimula el tránsito intestinal. Es rica en vitaminas, fundamentalmente vitaminas A, C y E, y betacarotenos, cuatro poderosos antioxidantes. Pero quizá todo esto ya lo sabías. Lo que puede que no sepas es que

Con el cambio de estación llegan los primeros catarros y sus molestos síntomas. Para tratarlos te proponemos una alternativa natural a los jarabes con codeína. Se trata de un jarabe natural elaborado a base de jengibre, miel, limón y tomillo, que suavizará la garganta y aliviará la tos.  El limón es rico en vitamina C, y tiene propiedades antivirales y