La menstruación o regla es una hemorragia periódica que se produce al desprenderse el tejido endometrial del útero, aproximadamente cada 28 días, si no se produce el embarazo. Suele durar entre tres y cinco días, y puede ir precedida de una serie de síntomas conocidos como síndrome premenstrual.  La menstruación suele venir acompañada de dolor abdominal, malestar general,

Nuestra forma de vida actual nos hace más propensos a sufrir enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Una dieta y hábitos saludables son la mejor manera de prevenir estas enfermedades. Diversos estudios realizados en los últimos años han demostrado una relación directa entre la dieta y el cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud