Archive for 2016

30^th December2016

El Masaje Abdominal, una forma de fortalecer la musculatura

Aparte de la dieta y el ejercicio habitual, masajear la zona abdominal dos veces al día, una por la mañana y otra antes de dormir, es una forma eficaz de reducir los depósitos de grasa y la celulitis del abdomen. Pero no solo eso, sino que el masaje también fortalece y tonifica la musculatura, algo especialmente recomendable después

29^th December2016

Sauzgatillo, un aliado para la salud de la mujer

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El sauzgatillo es una planta originaria de la región mediterránea, que suele crecer en las orillas de los ríos. Su nombre científico es Vitex agnus-castus, aunque también se la conoce como sauce gatillo, árbol casto o pimienta de los monjes. Durante la Edad Media se administraba a los monjes para disminuir su apetito sexual. Pero su uso más

19^th December2016

El Mango ayuda a prevenir la degeneración macular asociada a la edad

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La degeneración macular es la causa principal de pérdida de visión a partir de los 60 años. Esta enfermedad produce lesiones en la mácula, la zona central de la retina, que es la que se ocupa de la visión central, y ayuda a preciar con claridad los detalles de las cosas. Cuando aparece la degeneración macular, podemos sufrir

09^th December2016

Infusiones herbales que te ayudan a perder peso

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Perder peso es una tarea complicada. No existen recetas mágicas, solo mediante un déficit de calorías y actividad física regular, se consigue adelgazar. Pero sí que hay plantas medicinales y complementos dietéticos que combinados con otras estrategias como la reducción de los carbohidratos y el aumento de las proteínas, pueden acelerar la pérdida de peso. Una de las

04^th December2016

DIY: Exfoliante Labial con Azúcar, Miel y Aceite de Coco

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Con la llegada del frío es normal sentir los labios más resecos, y sufrir descamación o grietas. Por eso es importante hidratar de forma constante los labios, sobre todo durante el invierno. Pero si además queremos tener unos labios suaves y bonitos, la mejor manera es exfoliarlos de forma habitual, para eliminar la piel muerta que tanto los

27^th November2016

Remedios Naturales para tratar los Hematomas o Moratones

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Los hematomas son marcas de color púrpura o azulado que aparecen cuando, debido a una lesión, se rompen los vasos sanguíneos. Estos vasos sanguíneos liberan sangre que queda atrapada bajo la piel. Los hematomas también pueden surgir de forma espontánea debido a la ingesta de determinados medicamentos. Los ancianos suelen presentar a menudo hematomas, debido a que la

23^th November2016

7 Recetas de Agua Detox

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Nuestra forma de vida actual nos expone a diario a gran cantidad de toxinas, sobre todo como resultado del consumo de alimentos que contienen conservantes, productos químicos o pesticidas. A pesar de que nuestro organismo está diseñado para combatir las infecciones, regenerarse y depurarse, con el tiempo las toxinas pueden acumularse, dañando nuestra salud. En ocasiones estos efectos

26^th October2016

Las propiedades curativas de la Patata

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La patata quizá sea la hortaliza más habitual en nuestras casas. Desde hace siglos ha sido un alimento básico, por su bajo precio y su alto contenido en nutrientes. La patata es rica en potasio y en vitaminas como la niacina, la vitamina C y la tiamina. Media taza de jugo de patata cruda proporciona el 27% de

23^th October2016

Las desconocidas propiedades de las Semillas de Papaya

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La papaya es una de las frutas más sorprendentes y beneficiosas para la salud. Contiene una enzima llamada papaína, que mejora la digestión y estimula el tránsito intestinal. Es rica en vitaminas, fundamentalmente vitaminas A, C y E, y betacarotenos, cuatro poderosos antioxidantes. Pero quizá todo esto ya lo sabías. Lo que puede que no sepas es que

10^th October2016

DIY: Jarabe casero de Jengibre, Miel, Limón y Tomillo para los catarros

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Con el cambio de estación llegan los primeros catarros y sus molestos síntomas. Para tratarlos te proponemos una alternativa natural a los jarabes con codeína. Se trata de un jarabe natural elaborado a base de jengibre, miel, limón y tomillo, que suavizará la garganta y aliviará la tos. El limón es rico en vitamina C, y tiene propiedades antivirales y

04^th October2016

Los beneficios del Cepillado en Seco y su técnica

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Seguramente la exfoliación de la piel de tu rostro forma parte de tu rutina de belleza. Con ella logras eliminar las células muertas, suavizar la piel y estimular su regeneración. Pues bien, esto mismo deberíamos hacer de forma habitual con la piel del resto del cuerpo. Una de las mejores formas de realizar una exfoliación corporal es mediante

30^th September2016

Por qué no deberías usar Recipientes de Plástico en el Microondas

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No hay dudas de que el plástico es un material barato y práctico a la hora de almacenar y transportar alimentos. Sin embargo el plástico no es inocuo. Al estar fabricado con materiales químicos, éstos pueden filtrarse en los alimentos, simplemente por contacto. Y este riesgo aumenta con el lavado de los recipientes, los arañazos que se producen

23^th September2016

Zumo curativo para tratar la Úlcera Péptica, la Gastritis y otras molestias digestivas

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Esta receta es muy eficaz para tratar las úlceras pépticas y mejorar los problemas digestivos como el reflujo, la acidez, el ardor, la gastritis y la inflamación. Puede resultar también útil para aliviar los síntomas del SII o síndrome de intestino irritable. Te ayudará además a equilibrar el ph del estómago. Su alto contenido en fibra, estimula el

20^th September2016

El consumo de Leche puede producir Osteoporosis

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En los últimos tiempos ha sido objeto de polémica la llamada "paradoja del calcio". Los países con mayor consumo de productos lácteos (Suecia, Estados Unidos, Finlandia, Israel y Reino Unido), registran las mayores tasas de osteoporosis y fracturas relacionadas con dicha enfermedad. Sin embargo zonas del planeta, dónde apenas se consumen lácteos (países asiáticos y zonas rurales de

16^th September2016

DIY: Cómo hacer un Limpiador de hogar natural y libre de tóxicos con vinagre blanco

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Los limpiadores comerciales están repletos de tóxicos y productos químicos que no solo contaminan el medio ambiente, sino que también pueden ser nocivos para tu salud. Por eso es mejor recurrir a productos naturales que resultan tan eficaces o más que los limpiadores comerciales, y mucho más económicos. Uno de los mejores productos para limpiar el hogar es

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El Masaje Abdominal, una forma de fortalecer la musculatura

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Sauzgatillo, un aliado para la salud de la mujer

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El Mango ayuda a prevenir la degeneración macular asociada a la edad

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Infusiones herbales que te ayudan a perder peso

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DIY: Exfoliante Labial con Azúcar, Miel y Aceite de Coco

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Remedios Naturales para tratar los Hematomas o Moratones

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7 Recetas de Agua Detox

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Las propiedades curativas de la Patata

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Las desconocidas propiedades de las Semillas de Papaya

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DIY: Jarabe casero de Jengibre, Miel, Limón y Tomillo para los catarros

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Los beneficios del Cepillado en Seco y su técnica

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Por qué no deberías usar Recipientes de Plástico en el Microondas

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Zumo curativo para tratar la Úlcera Péptica, la Gastritis y otras molestias digestivas

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El consumo de Leche puede producir Osteoporosis

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DIY: Cómo hacer un Limpiador de hogar natural y libre de tóxicos con vinagre blanco

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