Ya hemos hablado en ocasiones anteriores de los beneficios para la salud de la práctica del yoga. Si piensas que el único efecto es el de relajar el cuerpo y la mente, no puedes estar más equivocado. Las posturas del yoga mantienen el cuerpo ágil, fuerte y saludable. Hoy os queremos hablar de las posturas de torsión y